Jak u nás děti trénují a rostou

Jak může vypadat cesta dítěte v SGC

Děti u nás mohou s gymnastikou začít už ve třech letech. Jednotlivé skupiny na sebe postupně navazují, ale cesta každého dítěte nemusí být stejná.

Opičky - gymnastická školička pro děti 3–5 let

↓

Koťata a Tygříci

předzávodní a nezávodní gymnastická přípravka

↓

Lvíčata

závodní přípravka

↓

Zájmová gymnastika nebo závodní družstva

Další cesta se odvíjí od věku, zvládnutých dovedností, pohybových předpokladů, docházky, přístupu k tréninku a také od toho, jakým směrem se chce dítě gymnastice věnovat.

Některé děti pokračují do závodních družstev a postupně zvyšují rozsah sportovní přípravy. Jiné zvolí zájmovou gymnastiku a pokračují bez závodních ambicí. Nejde o žebříček, který musí každé dítě projít až na konec.

 Je to systém různých možností, mezi kterými hledáme cestu odpovídající konkrétnímu dítěti.

Družstvo není „navždy“

Děti se vyvíjejí různým tempem a jejich zařazení proto není neměnné. Podle věku, pokroku, docházky a pohybových předpokladů může trenérka doporučit přechod do jiné skupiny, větší rozsah tréninků nebo postup do  závodní přípravky.

Stejně tak může být v určitém období pro dítě vhodnější menší tréninkové zatížení. Cílem není postupovat co nejrychleji, ale nastavit přípravu tak, aby odpovídala jeho aktuálním možnostem a dlouhodobému rozvoji.

Výkonnost není přímka

Ani ve sportu nejde všechno stále jen nahoru. Dítě nemůže podávat maximální výkon po celý rok. V průběhu sezony se přirozeně střídají období intenzivnější přípravy, závodů, regenerace i odpočinku.

Někdy se daří více, jindy méně. Přijdou tréninky, kdy se podaří nový prvek téměř okamžitě, i období, kdy se dítě zdánlivě neposouvá. Výkon ovlivňuje růst, únava, nemoc, škola, psychická pohoda nebo jednoduše horší den. To všechno ke sportu patří.

A stejně rozdílně se vyvíjejí jednotlivé děti. Někdo postupuje rychleji, jiný potřebuje více času. Proto se snažíme sledovat především dlouhodobý vývoj konkrétního dítěte, nikoli jen jeho momentální výkon nebo porovnání s ostatními.

Součástí kvalitní sportovní přípravy je také regenerace a odpočinek. Volnější období není ztraceným časem, ale přirozenou součástí tréninkového procesu.

Jeden nepovedený trénink ani jeden nepovedený závod neurčuje, jak dobrým gymnastou nebo gymnastkou dítě je.

Gymnastika pro radost i pro výkon

Ne každé dítě musí směřovat k závodní gymnastice. V SGC má své místo dítě, které chce cvičit pro radost, stejně jako dítě, které má předpoklady a chuť věnovat gymnastice více času.

Pro děti se sportovními ambicemi máme vytvořenou návaznou cestu od gymnastické přípravy přes výběrové skupiny až k výkonnostním a závodním družstvům.

Výkonnostní růst je dlouhodobý proces. Vedle pohybových předpokladů v něm hraje roli pravidelná docházka, přístup k tréninku, postupné zvládání dovedností a především chuť dítěte na sobě pracovat.

Naším cílem není, aby každé dítě závodilo. Chceme, aby každé dostalo možnost rozvíjet se na úrovni, která mu odpovídá.